В течении года или полутора усердно занимался собой, своей физической формой, - подтягивания, отжимания, немного бега ), ибо после того, как завязал со спортом, был страшный и дико растренированный. Итого - рост 175 см, вес 82 кг, но работы еще достаточно. =)
Но стал себе нравиться, что уже прогресс.