Shara
ага! типичная диета худышек...любят девушки рассуждать про жрать надо меньше, но когда ты действительно привык много кушать жрать меньше превращается в пытку причем реально тяжелую...
особенно если твои домашние наворачивают конфетки и булочки
поэтому есть способы есть нормально но при этом худеть
а от того что не будешь жрать сладкое не похудеешь-уж поверь мне, а вот депра тебе обеспечена.
если уж и исключать так это все мучное!...сладкое тоже надо ограничивать..навсегда забыть про тортики и прочую дребедень....
и овощей побольше а вот фруктами не увлекатся)
а еще спорта побольше и тогда уж точно будете стройными и без особых затрат моральных

IronGirl абсолютно согласна

у меня вот когда месячные -конфетки, шоколадки -это единственное, что меня спасает(

Хела
главное-это мера во всем.
и канфетки мона! и шоколадки! кстати шоколадки даже нуна!...опять же в меру а нне по плитке в день.
а вообще есть можно все-главное мера! МЕРА!!!воть...
но если серьезно занимаешься своей фигурой и еще и себя любишь то как-то даже стыдненько сожрать картошечку-фри или тортик)))
кстати у мя во время месячных аппетит отпадает напрочь...могу днями ничего не есть...
а вот потом так жор нападет, что аж страшно...и думай потом про жрать меньше...когда реально остановится не можешь..
но я уже как-то научилась эти порывы пресекать, но поначалу было оооооочень тяжело

а я наоборот только ем((тем более это выходные всегда пт-пон. и ем. и ем. и ем. и ем...
а еще нервничаю..становлюсь сентиментальной и плачу
ужас(((
не навижу месячные

а я как ненавижу! ужасть как!
чувствуешь себя как-то несвободно....но грят пэтрушка помогает)))
да таблеточек мона принять и тоже радоватся жизни..
а вот плаксивостью уже не страдаю...странно даже..раньше страдала.настроение плохое и прочее а сейчас нормлаьно..тока ненавижу када живот болит
ну а кушать нехоцца...поэтому и худею во время их самых))

Девушки! Я вас сейчас обрадую. У меня мама села на диету и купила журнал про это все. Так вот, там вообще суперские диеты! Например: диету Мадонны!!! У нее диета на мороженном! Супер, скажите??? Если вас заинтересовало, я могу выложить! Меня лично порадовало!

Таурэлэн_Хэлэквэн

да знам мы эти диеты, тока вот никада не сидела...
у меня самой гора этих журналов что девать некуда уже))
но раз тут диетки то выкладывай...мож кому пригодятся...да и я почитаю)))

Итак, девушки...
Диета "Эскимо".
Консультанты - генеральный директор Ассоциации российских производителей мороженного и замороженных продуктов Эдуард Апкарович Багирян и академик международной академии холода Александр Григорьевич Кладий.
Принято считать, что от мороженного толстеют. А Мадонна не устает повторять в своих интервью, что диета, основанная на мороженном помогает ей худеть и сохранять красивую фигуру. Может и нам попробовать?
Стройность из морозильника.
Хотите - верьте, хотите - нет, но 300 г сливочного мороженного, 300 г молочного и 500 г фруктово-ягодного щербета в сумме состовляют меньше 1500 ккал и 41 г жира. Находка для худеющего! Так что позволять себе провести жаркий денек на такой "отмороженной" диете можно без угрызений совести и ущерба для талии, наоборот, с сознанием блага, совершаемого для собственного тела. Тем более выработанные некогда в нашей стране нормативы питания настаивают: россиянин должен съедать 5 кг мороженного в год...
Конечно, расчитывать на непомерные затраты энергии и немедленное похудение, из-за того что организму приходится переваривать слишком холодную пищу, как обещают некоторые, не стоит. Но мороженное - полноценный член молочной семьи, дружественный любому худеющему, и потому одаривает своих поклонников не только райским наслаждением, но и столь нужными для стройности белком, кальцием, другими полезными веществами и даже такой хитрой штукой, как триптофан. Этот природный траквилизатор, посиупающий из молока и сливок, способен не только улучшать настроение, но и снижать аппетит. Увы, его количества в мороженом явно недостаточно для того, что бы после первой порции не захотелось немедленно принятся за вторую...

(допишу потом)

Девчонки, есть способ ПОТОЛСТЕТЬ???????????
Хочу потолстеть!!! Ну хоть килограмм на 10...
Способ "больше жри всякого дерьма и лежи на диване" - не помогает...

Shara права!
да и вообще как говаривала Майя Плисецкая (собственно и сейчас тоже самое) - жрать надо меньше! ..и плюс спорт..и никакого жира...а все остальное - ерунда...

Lucifer

конечно есть....смотри в соответствующей теме...я там писала)

Eveningwind

ага...только не ерунда то, как это все в жизнь воплотить...а это и есть самое сложное)

IronGirl
естественно..на этом всегда закавыка)

Я как-то попробовала сутки ничего не есть и пть только воду. Начала в три часа дня. На следующее утро мне было так плохо, что я заставила себя съесть какой-то салат, хотя еть совершенно не хотелось.
Есть можно всё, но в разумном количестве, прюс спорт и прочее. Сначала очень тяжело, но потом "слезть" с этого очень сложно.

Рыжая_Бестия

хы..ну напридумывают же....
когда ничего не ешь то ясное дело будешь себя плохо чувствовать....
головокружение ужасное и в глазах темнеет...
от такой диеты только вред здоровью и внешнему виду...
а есть все все-таки нельзя....
если хочешь похудеть навсегда то от кое чего придется навсегда отказаться...

Не могу себе ни в чем отказывать, только немножко ограничивть. Приходится налегать на спорт.

Рыжая_Бестия

тоже выход....
но я вот отказалась от сладкого....и все равно иногда припирает)))
но в основном всякие печенья никогда не ем...
толькошоколад...и то, желательно черный...

IronGirl

Лучше не отказываться от печенья, всё равно в конце концов сорвёшься и будет только хуже. А чёрный шоколад даже полезен.

Рыжая_Бестия

а я не срываюсь....
если я честко себе ставлю цель похудеть то на сладкое и не тянет реально...
вот уже месяц ничего подобного не ем и живу себе...не горюю....
у меня просто характер такой...
мне или все и много или лучше уж вообще не есть...не умею я по чуть-чуть....
поэтому уж мне легче отказатся чем съесть одно печенье и облизываясь смотреть на второе...
короче убираю все соблазны...хотя родители-изверги все равно при мне такое едят)))-

По-моему, достаточно есть чуть-чуть меньше и хотя бы раз в неделю заниматься спортом. Например, вместо 5 кусков хлеба - съесть 1, сделать в честь выходного дня, в воскресенье зарядку на 5 минут. Если будешь регулярно так делать, сбросишь за год 4-5 кг.

Джиневра

ну вообще-то за год можно будет сбросить гораздо больше...
и опять же, пропадает мотивация когда не видишь результата...