Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Развиваем Память!, простые тренировки на ходу
Vollmond
сообщение 27.05.2006 - 20:05
Сообщение #1


???????? ???????
***

Группа: Житель
Сообщений: 205
Регистрация: 1.04.2006
Из: не здесь и не сейчас
Пользователь №: 5284



итак, откопал неофициальную статью некоего Boomburum'a, который делица своими советами по тренировки памяти, далее приведу её целиком:

QUOTE
В этой статье я расскажу о том, как развить свою память. Советую почитать.

Начну с того, что сразу предупрежу - после прочтения этой статейки, Вы не сможете вспомнить, где и с кем вчера гуляли, что пили и прочие интимные вопросы smile.gif Эта статья ПОМОЖЕТ Вам *развить* память, чтобы Вам было легче усваивать информацию и далее ее вспоминать. Я вот к примеру без проблем могу запомнить 50 произвоьных слов и повторить их в той же послежовательности, в какой мне их говорили. Или назвать слово под любым номером из этого списка. Если хотите так же научится, буквально за день-два - читайте дальше. Если считаете что тут опять какое-то колдовство, кудесничество или кидалово - идите в лес smile.gif

Прикола тут собственно никакого нет, фокуса тоже. Все основано на ассоциативных рядах. Давайте сразу приступим к делу.

Вот Вы сейчас, скорее всего, сидите дома, раз за компом. Оглянитесь вокруг, по комнате - знакомо? Наверное, даже после ядерног овзрыва сможете вспомнить обстановку дома, даже через многие годы - будете помнить, рассказывать детям - там вот, сына, висели старинные часы, там вот репродукция айвазовского..тут стоял пентиум 4, 3 гигагерца - там я листал ноунейм smile.gif Вобщем, думаю, без проблем знаете обстановку комнаты. Но комнаты мало, всей квартиры - лучше.

Берем лист бумаги и ручку.
Рисуем план комнаты/квартиры или любой другой местности, которую Вы хорошо знаете.

Нарисую план своей комнаты. Точнее, такая планировка была у меня 3 года назад, но я это запомнил как...как незнаю что, как свой ПЕРВЫЙ РАЗ %)))

Нарисовал план, пометил 10 обьектов - которые со временем не поменяются.

1. Розетка
2. Книжный шкаф
3. Комп smile.gif
4. Книжный столик у компа.
5. Какойто шкаф, там всякие иголки-нитки итп.
6. Диван
7. Цветочный горшок на балконе.
8. Холодильник на болконе
9. Моя кровать
10. Шкаф с одежой

Почему 10? Решил, что больше 50 обьектов мне вряд ли нужно будет запоминать, нарисовав план всей квартиры, я сделал по 10 "точек" на комнату. Ну, ванная и туалет были приняты за одну комнату, по пять обьектов в каждом smile.gif Хочу заметить - выбирать обьекты надо разные! Т.е. в каждой комнате по разетке - не очень хорошо, потом поймете почему. Если Вам нужно больше обектов - рисуйте больше - квартиру, лесничную клетку, подьезд, дорогу до работы итп.

Итак, нарисовали Вы план комнаты-квартиры или еще чего-то, что хорошо знаете. Пронумеруйте все обьекты - идите по правилу левой руки smile.gif - нумеруйте все обьекты по порядку, как у меня на рисунке - от комнаты к комнате. Готово? теперь пишем по порядку список, желательно уже по памяти..так, первая у нас там розетака, потом шкаф, потом...Вы должны это запомнить!!! На запоминание всех 50 предметов у меня ушло около 15 минут. Через 15 минут я говорил цифру, например 8 - и не глядя на рисунок автоматом выдавал холодильник smile.gif

Вы подумаете - ну запомнил я три холодильника, две табуретки и 15 унитазов - а че толку?...ТОЧНО ЗАПОМНИЛИ??? Что под номером 16? smile.gif Вобщем, список из этих элементов Вы должны помнить как не знаю что - если Вас ночью разбудят - должны сказать что под 23 номером! smile.gif Можете на первое время держать план smile.gif у себя на виду - его Вы должны знать идеально!

Ладно, будем считать что Вы все запомнили. Точно-прочно. Теперь Вам нужен помощник - мама-папа-брат вполне подойдут. Пусть сначала погоняют Вас по списку. Как все ок, даем им лист бумаги с ручкой - "напиши 10 слов и пронумеруй их". Как напишут, скажите чтобы медленно начали Вам их диктовать, точнее Вы сами будете давать знак, когда говорить следующее слово.

Что Вам нужно делать в то время, когда Вам диктуют слова? Нужно МАКСИМАЛЬНО ассоциировать названный предмет с тем что у Вас первый по списку. Т.е. у меня первая в списке розетка идет, мне называют слово кошка. Не сочтите за обкуренный бред, но я максимально ее ассоциирую, всем чем можно - зрением, носом, ушами, руками и тп smile.gif Я вижу, как ее колошматит током, слышу как она дико визжит-орет ) чувствую как от нее воняет паленой шерстью, пытаюсь ее вытащить. Вы должны настолько сильно почувствовать что кошка и розетка оэт оодно целое! На все это у меня уходит около 1 секунды, естественно, после определенной тренировки.
Второе - к примеру слово собака. Второй в списке у меня книжный шкаф. В нем окна smile.gif Я представляю как она скребется лапами по стеклу, скулит, вижу как на нее падает тургенев, хочу открыть двери smile.gif Все, собаку связали со шкафом.

Чем более садистские и эмоциональные у Вас будут фантазии - тем лучше!!! Желательно чтобы каждый раз они были разными, напрмиер в след раз я буду представлять как эту собаку скотчем примотали к шкафу, или еще ченить в этом роде smile.gif

Так, два слова уже запомнили. Попробуйте запомнить 10 слов. Получилось? Попробуйте сказать их в той же последжовательности пару раз - в мыслях Вы идете по своему маршруту, одновременно извлекая заассоциированные обьекты. Должнно получиться. Скажите несколько раз. Попробуйте назвать пятое слово - вы же хорошо запомнили, что у Вас в комнате под номером пять? Отлично. Вобщем, сказать 10 слов в той же последовательности для Вас уже не должно быть проблемой.

Чтобы попробовать еще раз, н ос другими словами - сидите просто, "очищайте" комнату - представляйте, что уже никто не орет, ен скребется итп.

Потом новая партия слов - тренеруйтесь.

Как с 10 словами все будет отточено - пробуйте с 20, 30, 50 или сколько Вам нужно. У меня с первого раза все получилось с 20 обектами - тоесть двумя комнатами. Хоть я не практикавался почти год с этим - идеально помню что у меня под каким номером, хоть обстановка уже жутко переменилась в комнате. И буду долго еще помнить.

Собвстенно все. Еще года три назад я ездил на платные курсы в Плехановский интситут, тот что на серпуховской smile.gif а здесь пересказываю Вам это бесплатно - главное, чтобы Вам это пригодилось и Вы этим правильно воспользовались.

Это много где может пригодиться. Далеко ходить не надо - в той же школе. Сначала читаеет параграф, находите главную мысль каждого абзаца. Какнить "озаглавливаете" этот абзац и загоняете его на обект smile.gif Так весь параграф. Один параграф без проблем умещается в одной комнате smile.gif Выходите к доске - и давай рассказывать - все по порядку, по параграфам - Вы помните их порядок smile.gif У меня вот до сих пор все друзья и знакомые ох-ют от таког "фокуса" %)) Ну конечно - многие три слова запомнить не могут, а тут вон сразу скока..колдун, ... (этот момент я пропущу чтоб меня не шпиняли за мат на форуме  wink.gif ), сжечь его! %)) И еще - тренеруйтесь, тренеруйтесь и еще раз тренируйтесь! Постоянно!

Идете в магазин - можете запомнить что Вам нужно купить - помидоры в разетку, картошку в шкаф, хлеб в системный блок...%)

От Вас требуется четко запомнить определенную последовательность, с которой Вы будете ассоциировать определенные слова. Не забывайте отдыхать! Вот Вам и весь "фокус" smile.gif



статья видно что любительская, но возможно (сам ещё не пробовал) вполне действенная, тк всё происходит в обстановке игры (не надо смотреть на меня удивлёнными глазами), тем более полезна щас чтобы заранее подготовить мозги к той нагрузке что ждёт всех нас в ближайшем будущем (имеются в виду экзамены, вступительные и зачёты); уверен, что все вы знаете хоть один способ развивать свою память, ну например наиболее распространённое учение наизусть стихов или нового языка, так будьте добры, поведайте нам о них )


--------------------
"Я, конечно, центр собственной вселенной, но это не мешает мне понимать, что кроме моей драгоценной задницы у вселенной есть ещё великое множество центров и других прекрасных вещей, которые не становятся менее прекрасными только потому, что я могу без них обойтись."

- Но ведь если во что-то не веришь, это не значит, что этого не существует. Наверное, Бог тоже есть.
- А Дьявол?
- Ну... я не знаю. Быть может, это я сам.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов (1 - 1)
!СтаяСиних-К...
сообщение 27.05.2006 - 22:35
Сообщение #2


????
*

Группа: Житель
Сообщений: 31
Регистрация: 21.04.2006
Из: Одесса
Пользователь №: 5492



Ну что ж.. следующие три месяца займусь тренировкой)))
Представляю как на меня мама посмотрит, когда я буду по дому с блокнотиком бегать и план дома составлять)))


--------------------
- Ты либо безумец, либо гений!!!
- Это две крайности одной и той же сущности..

[Пираты Карибского моря]

Мир меняется, МЫ - нет..
[Arman]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 23.09.2025 - 07:47