Я стараюсь спать завалиться. Самая лучшая тема. Да и утро вечера мудренее))

шоколад, друзья, магазины, любимая музыка, любимые книги...
А если совсем плохо, то можно что-нибудь сломать)

Я обычно если что-то ломаю, то капитально, а потом стыдно и еще хуже становиться... Так что лучше спать))

Можно и спать... Только главное, чтобы на это время было)

Вот сейчас мне плохо... возможно как никогда раньше... что ж... готовьтесь к изливанию моего ролевого бреда... (когда мне пагано - я ухожу в текстовые ролевухи с головой и меня оттуда сложно выковырять)

Лучше кого-нибудь запытать... Собаку соседа, кошечку какую-нибудь поджечь, если позволяют силы и средства, то человечка-какого на дерево в лесу за ноги - и испанский мешок... Если совсем депресняк, то можно лесную деревеньку запалить. Очень-очень помогает. Но лучше всего лечь спать - все пройдет

Я просто запираюсь у себя в комнате-чтобы было плохо только мне,а не близким людям

музыку слушаю сидя в одиночестве

Хотя иногда помогает поиграть музыку какую-нибудь, если не заснуть.

Музыка, музыка, музыка! И чай)) Вот он, рецепт ото всех бед))

По большинству ответов ..На первом месте успокоительное -музыка, после шоколад, природа ,друзья, тишина ,танцы и т.д

Я вспоминаю весёлые моменты моей жизни (которых было предостаточно), ем шоколад или гадаю на картах. Но если рассклад плохой - настроение только ухудшаедся.

Если мне плохо, то я не обращаю на это внимания. И становицца хорошо.

Да, мне тоже музыка всегда помогает. Только надо что-нибудь по-тяжелее, чтобы весь негатив выплеснуть из себя, а всякие "колыбельные", спокойная музыка наоборот еще больше в тоску вгоняют.
Также хорошо пойти в кино. Сразу передаются эмоции героя и о своих проблемах забываешь. Вот попробуйте.

Нужно чем-то заняться, чтобы отвлечься от мыслей... Иногда уборкапомогает))

Знаете... я, наверное, извращенец, но, когда мне плохо, я включаю именно грустную лирическую музыку. Вся грусть и эмоции с ней связанные становятся невыносимо... катастрофически сильными... Но потом, если удается это перетерпеть (а, как правило, удается) становится пусто и абсолютно все равно на все... и так и существую до ближайшего радостного события либо до грустного - и все сначала ))

kemanorel
Согласна, метод действенный. Я сама так иногда делаю. Закачиваю в плеер побольше самой депрессивной музыки, что только нахожу - и ухожу куда-нибудь, где можно у воды посидеть (к счастью, в Питере такое место найти несложно ). Сижу, слушаю музыку и тупо смотрю на холодную гладь воды, пока все в душе ни становится таким же холодным и ровным.

Зову друзей, мы покупаем пиво, врубаем музыку и колбасимся до потери сил!

Эстиниэль
Мда... действительно метод действенный... хотя, иногда бывает, что даже такая музыка не помогает... тогда приходится использовать более действенный метод... включаю тогда казачьи песни... вот тогда ваще караул!... все снимает как рукой... только становится обидно за Русь-матушку...