Вам же бывает плохо или нет? ..Как Вы от этого избавляетесь или вообще ... Как Вы к этому относитесь......
Вот я, например,совсем не могу себя быстренько привести в порядок, все своим нервишки и МЫСЛИ ( в особенности ..) ...

Мне редко бывает совсем уж плохо (ещё реже бывает "совсем уж хорошо"). Настроение и тонус обычно удается держать под контролем, поэтому такие довольно распространенные явления, как депресняк, унылость или безпричинная радость мне мало знакомы.
Бывает конечно, что "кошки на душе скребут", но это дело лечится довольно просто. Достаточно выяснить что послужило причиной снижения настроя. Если причину установить не удается (или невозможно устранить), то нужно просто "переключить себя".
Поставить перед собой какую-нибудь цель, отыскать любую стороннюю проблемму, которую нужно решить во чтобы-то ни стало. Целиком настроившись на решение проблеммы, потихоньку начинаешь уходить в неё с головой, забываешь о других проблеммах, психика дистанцирируется от всего остального и настрой мало-по малу начинает выравниваться.